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Émeline, diplômée d’État de l’UED de l’Opéra de Paris vous propose, pour la saison 2018 / 2019 des cours de danse classique et de Modern’Jazz en plus de ceux des disciplines Aériennes proposés au 75 avenue Gambetta à Albi.

De par son parcours de danseuse professionnelle diplômée d’État, Émeline saura vous transmettre compétences et savoirs nécessaires à l’apprentissage de la danse classique et Modern’Jazz.

Ces disciplines sont porteuses de nombreux bienfaits , décrits plus bas.

COURS DANSE 2018/2019

Eveil à la danse 4/5 ans 

   Initiation 6/7 ans

Classique dès 8 ans    

    Modern’Jazz

NOUVEAU :

Elgo Dance tous niveaux avec amandine

 

Les bienfaits de la danse sur l’adulte :

  • Le maintien et l’élégance, le travail sur la gestuelle donne à nos mouvements, même les plus banals, une allure différente.
  • Le corps se muscle et s’assouplit de façon progressive.
  • Développement de la coordination.
  • Excellent moyen de se désinhiber, s’exprimer et se sociabiliser.
  • Pour plus de confiance et de maîtrise de soi, on apprend à maîtriser son corps.

Donnez-vous un nouveau challenge !

Il n’y a pas d’âge pour commencer à apprendre à danser, et c’est l’occasion de sortir de sa routine quotidienne !

Détails des cours de Danse  :

Cours de Barre au sol + milieu Classique , musique POP en fond sonore :

*La séance dure une heure et se déroule en petit groupe.
*Une méthode qui tonifie et allonge les muscles en utilisant les techniques propres à la danse Classique.
*On y apprend le maintient, on acquiert un joli port de tête et on se raffermit .

Eveil à la danse 4/5 ans :

   Cours ludique travaillant :

           –  Autonomie corporelle (un sport pour apprendre à maitriser son corps).

           –  Développement de l’imaginaire.

           –  Développement sur le plan physique, intellectuel, émotionnel et relationnel

           –  Discipliner en douceur en intégrant les consignes nécessaires à l’apprentissage (grâce, douceur… et discipline).

Initiation 6/7 ans :

Cours permettant d’affiner les acquis vus en éveil, et préparant à la technique plus précise de la danse classique, Modern’Jazz, et Disciplines aériennes.

Classique dès 8 ans :

Enfants / Ados

Modern’Jazz :

Ados

ELGO Dance :

L’instinct danse vous présente une nouveauté, L’ Elgo Dance. Ce cours sera assuré par Amandine, unique professeur formée en Midi-Pyrénées.

Un cours pour les femmes, réservé aux femmes, sans jugement, accessible a toutes. Premier concept ayant osé mélanger les basiques du fitness et de la danse.

Après un échauffement fitness en basket, la première partie du cours consiste à travailler cardio, gainage, renforcement musculaire et coordination, grâce a des chorégraphies fitness. En seconde partie il s’agit d’apprendre une chorégraphie girly, inspirée du street jazz, heels, lady style etc…

Le tout en talons, ils ne sont pas obligatoires mais fortement conseillés afin de renforcer les muscles stabilisateurs et souligner votre féminité.

On termine par un retour au calme et des étirements afin de ne pas trop sentir les courbatures !